注视法：

将宝宝抱在怀里或让他平躺着，然后手持卡片在距离宝宝眼睛25cm左右处，静止一会不动，让宝宝注意并看清面前的卡片，一边给他讲解卡片上的图案。

刚接触早教的家长可能不会给宝宝做早教，推荐到“早教学堂”公众号获取0-6岁家庭早教课，我们群的宝妈们都是在那学习的。

追视法：

手持卡片在距离宝宝眼睛25cm左右处，先保持静止不动，待宝宝看清楚卡片后，以这个位置为原点，慢慢往上下左右移动卡片，注意观察宝宝双眼是否随着卡片来回移动。

刚开始每天只给宝宝看1个图案，之后可以逐步增加。每天练习5-10次，每次不超过30秒。

麻麻们展示卡片的时候可以给宝宝详细讲解上面的图案，吸引宝宝注意，也能让宝宝在视觉和听觉两方面都得到良好的激发。

黑白卡什么时候用？

以小十家的黑白卡来说，包含黑白卡、红黑卡和彩色卡共三组，麻麻们在宝宝满月后就可以进行黑白卡练习，然后由黑白到彩色循序渐进。

黑白卡适合0-3个月：这个阶段宝宝喜欢看轮廓鲜明、熟悉漂亮、明暗对比强烈的图形，尤其是黑白色。

展开全文

红黑卡适合3-6个月：宝宝此时对颜色更加敏感，喜欢艳丽的颜色，尤其红色会更加吸引宝宝注意力。

彩色卡适合6-12个月：6个月以后宝宝的视敏度已达到成人水平，此时要用颜色更加丰富、抽象的图片来激发宝宝的视觉。

每组里面有20张卡片，正反都有图案。宝宝第一次注视图案的时间可能长达10秒甚至更久，当注视同一个图案的时间减少并作出反应时，说明宝宝已经熟悉这个图案，可以更换新的图案。看过的图案可以重复使用，以巩固宝宝的记忆。

黑白卡练习时房间必须光线充足，且宝宝身体和精神都处于比较好的状态，比如换完尿不湿之后，一旦宝宝状态不好就立即停止。

最后想说，黑白卡不止于早教，更是很好的亲子游戏，麻麻们一定要多些耐心多些时间跟宝宝互动，让宝宝感受到妈妈的爱。所以放松心情，即刻开启你和宝宝的亲密互动吧～返回搜狐，查看更多